Taiji Yang por Shen Jiazhen (1936)

SECCION 1

太極初式 [1] POSTURA INICIAL DEL TAIJI
攬雀尾 [2] ATRAPA AL GORRIÓN POR LA COLA

單鞭 [3] LÁTIGO ÚNICO

提⼿上勢[4] LEVANTAR LA MANO

⽩鶴晾翅[5] LA GRÚA BLANCA SE SECA SUS ALAS

[6] Pasar por encima de la rodilla

⼿揮琵琶[7] TOCAR EL LAÚD

左右摟膝拗步[8] CEPILLO IZQUIERDO Y DERECHO MÁS ALLÁ DE LA RODILLA EN UNA POSICIÓN CRUZADA

⼿揮琵琶[9] TOCAR EL LAÚD

進步搬攔搥[10] AVANZAR, PARAR, BLOQUEAR, PUNZÓN

如封似閉[11] SELLADO CERRADO

⼗字⼿[12] MANOS CRUZADAS

SECCION 2

抱虎歸⼭[13] CAPTURA AL TIGRE Y ENVÍALO DE REGRESO A SU MONTAÑA

肘底看捶[14] PUÑO DE PROTECCIÓN BAJO EL CODO

倒攆猴左右[15] RETIRO, Ahuyentando al mono IZQUIERDA Y DERECHA

斜⾶勢[16] ALAS INCLINADAS

提⼿上勢[17] LEVANTAR LA MANO

 ⽩鶴晾翅[18] LA GRÚA BLANCA SE SECA SUS ALAS

[19] Pasar por encima de la rodilla

海底針[20] AGUJA BAJO EL MAR

單通臂[21] VENTILADOR A TRAVÉS DE LOS BRAZOS

撇⾝搥[22] PUNZÓN DEL TORSO

攬雀尾[23] ATRAPA AL GORRIÓN POR LA COLA

單鞭[24] LÁTIGO ÚNICO

SECCION 3:

雲⼿[25] MANOS NUBLADAS

單鞭[26] LÁTIGO ÚNICO

⾼探⾺[27] LEVANTARSE Y ALCANZAR EL CABALLO

左右分腳[28] PATADA AL LADO DERECHA E IZQUIERDA

轉⾝蹬腳[29] GIRARSE, PRESIONAR PATADA

左右摟膝[30] CEPILLO IZQUIERDO Y DERECHO MÁS ALLÁ DE LA RODILLA

進步栽搥[31] AVANCE, PUNZÓN DE PLANTACIÓN

轉⾝撇⾝搥[32] GIRARSE, PUNZÓN CON EL TORSO

 進步搬攔搥[33] AVANCE, PARADA, BLOQUEO, PUÑETAZO

左蹬腳[34] PATADA DE PRESIÓN DERECHA

左右打虎勢[35] POSTURA DEL TIGRE DE LUCHA IZQUIERDA Y DERECHA

右蹬腳[36] PATADA PRESIONADA DERECHA

雙⾵貫⽿[37] DOBLE VIENTO A TRAVÉS DE LAS OREJAS

轉⾝蹬腳[38] GIRAR ALREDEDOR, PRESIONAR PATADA

上步搬攔搥[39] PASO ADELANTE, PARADA, BLOQUEO, GOLPE

如封似閉[40] SELLADO CERRADO

⼗字⼿[41] MANOS CRUZADAS

第四路SECCION 4:

抱虎歸⼭[42] CAPTURA AL TIGRE Y ENVÍALO DE REGRESO A SU MONTAÑA

斜單鞭[43] LÁTIGO ÚNICO DIAGONAL

野⾺分鬃[44] CABALLO SALVAJE ENVÍA SU MElena DE LADO A LADO

上步攬雀尾[45] PASO ADELANTE, ATRAPA AL GORRIÓN POR LA COLA

單鞭[46] LÁTIGO ÚNICO

⽟⼥穿梭[47] LA DONCELLA ENVÍA EL TRANSPORTE

上步攬雀尾[48] PASO ADELANTE, ATRAPA AL GORRIÓN POR LA COLA

單鞭[49] LÁTIGO

單鞭[51] LÁTIGO ÚNICO

SECCION 5:

單鞭下勢[52] POSTURA BAJA DE UN SOLO LÁTIGO

左右⾦鷄獨⽴[53] EL GALLO DORADO IZQUIERDO Y DERECHO SE SOPORTA SOBRE UNA PIERNA

倒攆猴[54] RETIRO, AHUYANDO AL MONO

斜⾶式[55] ALAS INCLINADAS

提⼿上勢[56] LEVANTAR LA MANO

 ⽩鶴晾翅[57] LA GRÚA BLANCA SE SECA SUS ALAS

Pasar por

海底針[59] AGUJA BAJO EL MAR

 單通臂[60] VENTILADOR A TRAVÉS DE LOS BRAZOS

轉⾝⽩蛇吐信[61] GIRARSE, LA SERPIENTE BLANCA SACA LA LENGUA

進步搬攔搥[62] AVANZAR, PARAR, BLOQUEAR, PUNZÓN

上步攬雀尾[63] PASO ADELANTE, ATRAPA AL GORRIÓN POR LA COLA

單鞭[64] LÁTIGO ÚNICO

第六路 SECCION 6:

雲⼿[65] MANOS NUBLADAS

單鞭[66] LÁTIGO ÚNICO

 ⾼探⾺[67] LEVANTARSE Y ALCANZAR EL CABALLO

⾼探⾺[64] LEVANTARSE Y ALCANZAR EL CABALLO

⼗字單擺蓮[68] PATADA DE LOTO BALANCEADA CON EL CUERPO CRUZADO

摟膝指撇搥[69] Pasa más allá de la rodilla y golpea la entrepierna

攬雀尾[70] ATRAPA AL GORRIÓN POR LA COLA

單鞭[71] LÁTIGO ÚNICO

下勢[72] POSTURA BAJA

上步七星[73] PASO ADELANTE, POSTURA DE LA OSA GRANDE

退步跨虎[74] RETIRO, POSTURA DEL TIGRE SENTADO

轉⾝雙擺蓮[75] GIRAR ALREDEDOR, PATADA DE LOTO OSCILANTE DE DOBLE BOTEADA

彎⼸射虎[76] DOBLAR EL ARCO PARA DISPARAR AL TIGRE

上步搬攔搥[77] PASO ADELANTE, PARAR, BLOQUEAR, GOLPE

如封似閉 [78] SELLADO CERRADO

⼗字⼿ [79] MANOS CRUZADAS