Una de las vetajas del taiji es que se puede practicar con cualquier ropa o calzado. Y eso es debido a que se activa y se trabaja sobre todo la musculatura interna que está mas cerca de los órganos, con el fin de masajear sus fascias. A parte logicamente, de todo el sistema tendinoso muscular externo.
Pero si buscas tener un uniforme cómodo para tu practica, en esta entrada te ofrecemos varios consejos.
EL CALZADO DEL TAIJI
Por lo primero que tienes que empezar es por los cimientos; es decir, por el calzado. El acto de llegar al centro y cambiarte el calzado de la calle por el calzado de taichi, no tiene sólamente una función de higiene. ES UN SÍMBOLO: te despojas de tus cosas externas, problemas o suciedades emocionales, para entrar en la sala con tu espiritu o emociones limpias y así disfrutar más del entrenamiento Cuando terminas la sesión estás tan lleno, que tus malas emociones ya no tendrán hueco en ti.
¿Es obligatorio llevar zapatillas? ¿No se puede entrenar descalzo o con calcetines?
Pues depende de por qué quieres entrenar sin calzado. Lo imprtante es entrenar. Pero no es excusa «sentir el Qi»… porque el Qi de la Tierra es como la wifi, atraviesa tambien suela de calzado. Ademas usar calzado es más higiénico y más seguro para tu tobillo. El taichi es lo natural. ¿Caminas descalzo por la calle?
Si observas las fotos antiguas, los maestros siempre van calzados. a diferencia de otras disciplinas, que si enseñan los pies. Las zapatillas que observamos en las fotos antiguas, nos recuerdan mucho a nuestras alpargatas de esparto.
¿Buscas tradición o confort? Actualmente ambas no están reñidas…
… pero hay diferencias en la comodidad y en los precios.
El calzado que uses procura que sea lo más plano posible, para que tengas tú el control de la pisada y no el fabricante de la zapatilla… Busca también que tenga una suela que se deslice para que no tengas que recurrir al truco de los polvos de talco…
Existen zapatillas deportivas planas, cuya suela en la parte del metatarso, tienen un círculo. Este diseño te permitira girar con mayor fluidez.
1. ZAPATILLAS DE LONETA CON GOMAS: Las zapatillas clásicas de taiji son las de loneta con gomas hacia los lados (+/- 10€). Antiguamente la suela era de esparto, cañamo,… por eso las nuevas zapatillas imitan con relieve las puntadas del esparto o cuerda. Antiguamente por supuesto, no tendrian banda elastica, asique si eres purista, no son tus zapatillas. Tienen un inconveniente: al no ser ya de esparto no te permiten realizar giros con fluidez en los entrenamientos en interior.
2. ZAPATILLAS TRADICIONALES CHINAS: Las antiguas tenian la suela de cuerda o fibra, como se puede observr en las zaptillas de la imagen central. Se han vuelto muy populares gracias al auge del estilo Taiji Wudang, aunque las utilizan muchos más estilos de WuShu. Como en todas las zapatillas sin cordones, cuanto más uso, menor sujección en el pie. Su suela de goma como las de loneta, pueden agarrar demasiado y no permitir giros fluidos en los entrenamientos sobre tapiz. Ahora han sacado unos modelos nuevos que imitan a las antiguas y son más subidas por el empeine. Eso si, de materiales naturales, nanai, como vemos n la imagen de la izquierda.
3. ZAPATILLAS PLANAS CON CORDONES: Los cordones son muy útiles porque a medida que se va dado de si la horma, las puedes seguir ajustando al pie. Pero las de la mítica marca Feyue (imagen de la izquierda, personalmenteme parecen unas «barcas» con las que es difícil mantener equilibrada la pisada. Si no son especificas de taichi, cualquier zapatilla de fútbol sala (imágenes centro y derecha), te puede venir genial y tienes amplia gama de colores a precios en torno a los 25€. Además en invierno son muy calentitas.
4. ZAPATILLAS CON SUELA DE PIEL VUELTA O SERRAJE. Si quieres invertir un poco mas, puedes encontrar zapatillas de cuero, con piso de piel vuelta. Inconvenientes: sólo valen para entrenamiento sobre tapiz y son más frías que las de suela de goma. Eso sí, son prácticamente indestructibles.
5. ZAPATILLAS ESPECIFICAS DE TAICHI: El taiji moderno, con sus saltos y giros, popularizaron unas zapatillas con cordones y suela de goma que funcionan muy bien sobre tapiz y en el exterior. Tienes una gama amplia de modelos y precios. Son realmente cómodas y muy duraderas. Suelen encontrarse en tiendas especializadas en artes marciales chinas o en Aliexpress, y rondan los 25-35€.
6. LAS TRENDRING TOPIC: ZAPATILLAS BAREFOOT. Las puedes encontrarlas a partir de 25€. Se supone que están diseñadas para respetar la horma natural del pie y simulan la sensación de ir descalzo. Se las reconoce muy bien por su característica representación de los dedos del pie. Tienen la puntera ancha, por lo que serán ideales para las personas que tengan problemas en los dedos. Son ligeras y tiene la suela fina. En contra, tienen una suela que agarran mucho al suelo (por eso son las preferidas por los competidores de Tuishou…) y estan realizadas con materiales derivados del plástico; o lo que es lo mismo, tienen disruptores endocrinos.
EL TRAJE DE TAIJI
El traje de taichi es mucho más fácil,… basta que sea ropa cómoda y en la medida de lo posible sin plásticos. Es decir, intenta evitar para tu practica tejidos de poliester. Mejor utiliza algodón, seda, rayón, lino,…
En la próxima entrada del blog, te indicaremos todas las opciones.
Nos vemos en los tapices.
Qué interesante, completa y práctica esta entrada del blog.
Magnífica entrada, como todas las demás.